养生康复

中医素来讲究“阴阳平衡”“天人合一”“辨证施治”“治未病”等,这是祖国传统医学博大精深的养生防病理念。中医药显示度逐渐增加,“健康中国”建设中更少不了中医元...
  0   2017-07-16

动静结合有益身心

中国的气功有很多种,但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同,那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数,身和心是身体和心神。这三个方面归纳起来首先就是动和静的问题。大家可以想一下,你身边的人有的...
  0   2017-07-16

大暑时节防中暑

大暑标志着一年中最炎热的时期开始了。大暑正值中伏前后,在大暑时节出现35℃~40℃的高温天气在我国的一些地区是很常见的。在这酷热难耐的季节,注意防暑降温就刻不容缓了。大暑来临如何开胃说到七月里...
  0   2017-07-01

七月荷叶香

此时,正值荷花盛开时节,南京不少湖畔都弥漫着淡雅的荷香。荷叶是药食两用的美味佳肴,下面就请品尝一下专家推荐的三款由荷叶搭配制作的食疗佳品。糯米桂荷藕:解暑止汗清口气糯米藕是一款口味独...
  0   2017-07-01

长夏养生

1、什么时间段是中医所说的长夏?朋友们都知道一年有春夏秋冬四季之分,但我国古代的养生学者,把季节分为春、夏、长夏、秋、冬这几个部分,认为夏之后有一个长夏,所谓“长夏”可以...
  0   2017-04-01

春日食粥助生发

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节、气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态,而容易变得困倦嗜睡,不思饮食。而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋...
  0   2017-03-12

8种人不宜吃辣椒

辣椒是不少人的饮食最爱,辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的,中医提示,9类人群千万不要吃辣椒,否则会引起...
主要适用于甲亢病情还没有控制的朋友。甲亢患者往往是处在高代谢状态,每天消耗大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及各种矿物质。所以饮食的原则要“好又多”,也是多吃高能量、高蛋白、含丰富维生素和矿物质...
  0   2017-03-12

中医养生保健六大部位

中医养生保健六大身体部位一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋...
  0   2017-03-12

冬令进补

生、老、病、死是人体生命的规律,但很多疾病是可以预防的、衰老是可以延缓的。二千多年来,中医学通过与疾病的斗争,积累了丰富的临床经验和理论,应用各种方法,预防疾病,防早衰,抗衰老,从而延长生命,为中华...

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